Jak napisac

Zapomniałem napisać - tak jak Łodzianin - lepiej wydłuzyć okno, 16/8 jest optymalnie. Błędem jest myślenie, że im dłuższy post tym lepiej dla redukcji (powyżej 16h bilans zysków i strat zaczyna się zmieiać). Przede wszystkim musisz zrozumieć ważna rzecz, chcesz mieć ładną sylwetke czy być chudym? Jeśli to pierwsze to PRIORYTETEM jest dla Ciebie [...]

Tak każdy moze napisać... Głupi komentarz... Jak uważasz ze do dupy to pomóż napisać lepszą a nie tylko mówisz że głupia...

Czytam na forum,ale nie moge znalesc zadnego tematu z cwiczeniemia,ktore by do mnie pasowaly,chcialbym wykorzystac sprzet ktory mam (drazek,uchwyty do pompek oraz 1hantel z 6dokladanymi obciazeniami po 4kg kazde) , i bez cwiczen na brzuch(od tego mam absII) , moze mi ktos napisac przykladowy trening ktory moglbym wykonac z wykorzystaniem mojego [...]

Dzieki Banan,a mozesz napisac jakie efekty miales po nim,bo ja ostatnio bralem Nitrbolon i trening piorytet na lapki i ruszylo lapki.Moze lepiej byloby polaczycSTROM+SHOCK,jak myslisz czy po samym STROMIE tez beda efekty bo ja mysle ze beda chyba nie ma to wiekszego znaczenia,choc nigdy nie laczylem dwoch ctackow na jeden cykl.POZD.

dorzuc magnez - oczywiscie, to bardzo wazny pierwiastek ;) poza tym pij sporo wody, dobrze sie rozgrzewaj, i poswiec pare minut na koneic trenignu na stretching ogolnie tyle Ci moge napisac,jak to sie bedie powtarzac to zapytaj w dziale zdrowie

Micha zaj**ista, na treningu dajesz z siebie wszystko... Co tu więcej napisać, jak powodzenia i trzymam kciuki ? Widać, że przybył kolejny, który chce coś osiągnąć, a jesteś na bardzo dobrej drodze :-))

Mam 29 lat, wzrost 186cm, waga 80kg a jeśli chodzi o osiągi, to tak jak pisałem, do tej pory ćwiczyłem tylko biceps i triceps od marca i od 3 miesięcy biegam 5km co 4 dni, bieganie mogę wyłączyć. Podciągnąć się mogę 7/7/3 jak rano wstanę tym łatwiejszym chwytem. Nie mogę Ci napisać ile wyciągam na pozostałe partie, bo ich nie ćwiczę to nie wiem. [...]

Dokładnie sam nie wiem czy działają na jakikolwiek hormon. Ogólnym moim założeniem była poprawa regeneracji i nastroju a nie zwiększenie lub zmniejszenie wydzielania hormonów bo w moim wieku raczej to nie zadziała. Zmniejszenie DOMS czy wysypianie się ciężko jest nazwać efektem placebo. Samo poprawienie nastroju może być przyczyną zwiększenia [...]

u mnie szafie butów skórzanych tyle, że w zasadzie nie muszę nic nowego kupować... ale nie powiem wyrzuty mam jak widzę te pudełka. Natomiast mąż postępuję jak wege konsekwentnie. Potrafi napisac do producenta, żeby się upewnić, czy aby nie ma w butach części skórzanych, ale on ma fajnie, bo on się na sportowo ubiera ...

Brałem już wiele kreatyny,ale ta mnie w ogóle nie ruszyła. Zawiodłem się jak lata temu na shocku i stormie. Brałem ostatnio ultimate i o niebo lepsza. Aż wszedłem napisać komentarz, co rzadko robię. Zmieniony przez - johnnny666 w dniu 2020-12-26 13:34:26

sport ja ci juz napisalem trolu ze takich malych leszczykow jak ty to nie slucham bo nie ma kogo jak ci mam inaczej napisac zostaw sobie komenty dla swoich malych ziomkow na osiedlu B albo innej tyskiej c.h.ujni oki

Witam jestem juz po redukcji tkanki tłuszczowej ale chciałbym zwiększyć masę mięśniową i przy okazji się wyrzeźbic zakupiłem hydrolizat białka serwatkowego fa diamond whey protein hydrolysed, kreatynę i bcaa do tego omega i witaminy oprócz tego rano na czczo biegam pol godziny mam ustalona dietę i posiłki co 2-3 godziny czy żeby zrobić to co sobie [...]

[...] twierdziłem, że Pudzian jest materiałem na bardzo dobrego zawodnika, tak też oceniam jego jak i ewentualnych przeciwników. Nie polskich przeciwników, tylko tych zza oceanu. Jakby miała się jego kariera skończyć na Europie, nie miałoby to sensu. Tam z pewnością znajdą się tacy których jeden low kick nie wyłączy z gry. Dodatkowo powiem Ci jeszcze [...]

Żararak Skrót EOD= Every other day Jak już idziesz w zaparte to trzeb było napisać ED

Zgadzam się i dlatego temat powinien iść do kasacji!!! Jak można polecać sprzęt jeżeli nawet nie miało się do czynienia . W takim temacie powinno się obowiązkowa napisać, jaki sprzęt się posiada i co wam się w nim podoba,a co nie. Inaczej jest to kompletnie bez sensu.

panowie, ale krytyka tez powinna byc konstruktywna mozna to napisac inaczej, jak chocby "nie podoba mi sie jej charakter"

skoro inwestujesz w scntela to co masz napisac ze nie dziala ? gupkowatyi nie jestes bo czemu twoja opinia ma byc na wierzchu ? dlatego ze chwalisz ? a jak ktos neguje ze nie dziala to jego opinia jest juz niewazna ? enana bilem i dziala ale szalu nie robi do ego w kazdej butli nie ma 2ml soku dziala lecz tak jak mowie slabo w porownaniu do innego [...]

Z chemicznego punktu widzenia, przy dlugich lancuchach w srodkach medycznych jest wieksza kumulacja, srodka, a mniejsze dobowe wahania substancji aktywnej. Skutki uboczne typowe dla trenu czy innego nawet leku maga byc bardziej spotegowane i bardziej natarczywe niz przy krotkich estrach. Co do dzialania to nie powinno byc duzo roznic, oprocz [...]

Ciekawe czy kontrakt z Colgate już ma %-) Jak napisałam po ciężarach parę dni temu że Ilina bym puknęła, tak o nim nie wiem sama co napisać - dech mi zaparło w piersiach jak rzucał \-)

ja pamietam jak brałam chorobowe żeby grac w the simy ^^: chlip to były czasy a teraz nie ma kiedy jak i po co ^^ raz wzięłam urlop na 4 dni żeby pracę magisterską napisać. też komputer :D